# Bygga muskler?
Author: Adirfen

Hej allihop! Jag behöver tips angående att bygga muskler, öka kondition osv. Så bomba på med tips, både med kosttips, övningar m.m Tack!

## Comment 1
Author: Fridaaaa

Hö och bladgrönsaker.  
Ev pellets omkaninen verkligen behöver det.  
  
Selerpromenader i backar och olika terräng, även mycket skutt i hagar :)

## Comment 2
Author: Usagi_

Gå i skogen eller gå upp och ner för backar är bra muskelträning :)

## Comment 3
Author: Adirfen

Tack för svar :)

## Comment 4
Author: crystalguurl

Kan kanske lägga in en egen fråga här!

Vill också bygga mer muskler, men mina är omöjliga att plocka upp i sele. Dom har en stor hage att springa i, mycket hopp i buren även, stubbar osv. Hur kan jag bygga mera  muskler?😃

## Comment 5
Author: Adirfen

Häng upp grenar i ett snöre i taket. Då måste de sträcka sig och anstränga sig för att nå. :)

## Comment 6
Author: Fridaaaa

#4 Håll in kopplat tills det är riktigt riktigt kort, sedan är det bara att plocka upp, så gör jag med mina :)  
Annars i hagen: Saker de kan hoppa upp och ner på, kunna gräva, stora ytor att springa, t.ex

## Comment 7
Author: crystalguurl

#6 När jag kortar upp kopplet så börjar dom kasta sig för att komma loss :/

## Comment 8
Author: Fridaaaa

#7 Går inte att sitta och lugna dem heller?  
Jag har haft kaniner som gjort så med, då har jag kortat snabbt och sedan snabbt upp så den knappt hunnit reagera :)

## Comment 9
Author: [Borttaget]

Om man har möjlighet kan man ju träna lite kaninhoppning om man vill :)

Hade en kanin för ett tag sedan som fick väldiga bakben av hoppningen ;)

## Comment 10
Author: Adirfen

Smart! #9

## Comment 11
Author: Fridaaaa

#10 Tänk på att träna max 1-2 ggr/vecka medhoppning

## Comment 12
Author: Adirfen

#11 Absolut, just nu är det inte aktuellt då jag inte har hinder . Men naturligtvis ska vi ta det lugnt. :)

## Comment 13
Author: Adirfen

Puttar

## Comment 14
Author: Adirfen

Putt